150 г полуниці, 1 банан кілька, ягід смородини, 200 г молока або йогурту, 1 ст. л. цукру. Усі інгредієнти подрібнюємо блендером до однорідної маси. Вливаємо смузі у попередньо охолоджену склянку, додаємо кілька кубиків льоду і втамовуємо літню спрагу смаком прохолоди!!! Готуйте і Смакуйте!

До Вашої уваги фруктовий напій який чудово освіжає у літню спеку.

Цей смузі ідеально підійде як перекус,чи сніданок. Для тих хто на дієті чудовий варіант #полуничнабамба#смузі#корисне#здороваїжа#здоровехарчування#смузі

Доброе бодрое утро! Зарядка, душ? Уже? Отлично! Предлагаю Вам выпить чашечку бодрящего... цикория)! Возможно не все жалуют этот напиток, а мне он очень нравится! Предлагаю всем попробовать!

Цей чудовий напій гарно зігріває, надає сил, якщо ви нездужаєте

Ароматные, нежные тыквенные кексы понравятся даже не любителям тыквы. Кексы готовятся просто и быстро. Рецепт простой, всё смешал и готово, так что у Вас точно получится!

3 літри смачнющого освіжаючого домашнього лимонаду із мінімума інгредієнтів.

Листья мяты , веточки черной смородины , помыть.

Рецепт сезону Полуничний смузі

Вітамянний смузі для здоров'я і гарної фігури.

Смачний напій який придасть вам сил і енергії

.

Дуже смачний та корисний напій, який смакує навіть дітям

Всі інгредієнти збити разом у блендері.

Чистимо фрукти та миємо їх. Банани я рекомендую різати слайсами, хоча це на вибір. Ріжемо полуницю і ківі. Закидаємо все це в блендер і додаємо цукор. Змішуємо все і додаємо сік. І все готово. Смачного.

Смачний, корисний,вітамінний напій ,який готується за декілька хвилин.

Дуже смачне зимове

Хочете і добреньке, і корисне, і без цукру?) А магазинні соки завжди мають багато цукру та консервантів, що не робить їх корисними. Тому беремо свої смаколики з холодильника та робимо свій охолоджуючий літній напій)

Очищуюче смачне

Відколи у мене з'явився потужний стаціонарний блендер шукала рецепти смузі, зокрема такі щоб були поживні для сніданку. Так я виокремили саме такий варіант. Для челенджу вирішила замінити звичайне молоко на кокосове - вийшов чудовий варіант сніданку! Віддаю на ваш розсуд

Насіння чіа все більше набуває популярності серед прихильників здорового харчування. Це крихітні чорні зерна шавлії іспанської. 2 ст. л/137 калорій, містить клітковину, білок, Омега 3, кальцій та вітаміни.

Смузі для гарного травлення.