Закуска із сардини
З сардин можна швидко і легко приготувати холодні закуски, супи. Їх можна подавати у вигляді доповнення до самостійних страв. Сьогодні готуємо закуску з сардини. Інформація з Інтернету: «Сардини - прекрасне джерело селену, фосфору, омега-3 і омега-6 жирних кислот, вітамінів B2, B12 і D, а також холіну, ніацину, кальцію, цинку, марганцю і міді. Ще одна важлива речовина в складі цієї морської риби - корисний для серця коензим Q10 ».
Інгредієнти
- 1 банка сардини в олії
- 1 цибуля
- 4 варені яйця
- Зелень
- Майонез
Спосіб приготування
- Взяти із банки сардину та розім'яти виделкою.
- Дрібно нарізаємо цибулю, яйце трем на терку.
- Додаємо дрібно нарізану зелень та майонез і все перемішуємо.
- Дуже ніжна закуска або салатик вийшла із сардини. Смачного.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі