Овочі з куркою в мультипічі
Поради: •Якщо любите соковиті овочі — не перетримуйте помідори, або додай їх за 5 хв до кінця. •Смачно подавати з соусом з грецького йогурту + часник + зелень. •Страва легка і добре підходить для правильного харчування
- Приготування: 30 хв.
Інгредієнти
2-3 порції
- 400–500 г куряче філе
- 200–300 г брюссельської капусти
- 2–3 шт. солодкого перцю (будь-які кольори)
- 1–2 шт. помідорів
- 1 шт. невеликого кабачка
- 1-2 ст. л. оливкової олії (за бажанням)
- 1/2–1 ч. л. солі
- 1/2 ч. л. чорного перцю
- 1 ч. л. паприки
- 1/2 ч. л. Часник , орегано або італійські трави за бажанням
Спосіб приготування
- Куряче філе наріжте середніми шматочками, додайте сіль, перець, паприку, часник і олію(за бажанням), переміщайте.
- Брусельську капусту розріж навпіл (якщо велика). Перець наріжте смужками/великим кубиком, кабачок — кружальцями або пів кружальцями, помідори — великими шматками.
- Змішайте курку з овочами в мисці, за потреби досоліть. Викладіть все в кошик мультипечі одним шаром.
- Готуйте при 180°C 15–18 хвилин, на середині часу переміщайте. За бажанням підрум’янь при 200°C 3–5 хвилин.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі