Лінива вівсянка - корисний сніданок
В йогурт або кефір додаємо вівсянку, насіння чіа, промиті сухофрукти (чорнослив нарізати). Перемішуємо.
Інгредієнти
- 3 ст. л. вівсяних пластівців
- 1 ст. л. насіння чіа
- жменя сухофруктів ( родзинки , сушена клюква , чорнослив )
- Йогурт або кефір без добавок
- Фрукти
Спосіб приготування
- В йогурт або кефір додаємо вівсянку, насіння чіа, промиті сухофрукти (чорнослив нарізати). Перемішуємо.
- Зверху прикрашаємо нарізаними фруктами.
- Ставимо на ніч в холодильник. Це дуже смачно та корисно.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі