Смузі для схуднення з ківі

---

05.02.2026

Ківі недарма вважають ефективним жирозпалювачем. Регулярно вживаючи смузі , можна втратити до 1 кг за тиждень. За умови, що ви випиватимете напій свіжим, протягом 20 хв .після приготування. Тож краще робити його невеликими порціями.

Приготування: 15 хв.

Інгредієнти Спосіб приготування Коментарі

Інгредієнти

4 порції

3 шт. стиглих ківі ;
500 мл мінеральна вода (негазована);
1 шт. зелене яблуко чи світлий виноградно - яблучний сік (тоді його додати в пропорціях 1:1 з мінералкою );
1 шт. лайма ( сік );
2-3 листочка м' яти
1 шматочок свіжої селери
Слайси ківі і гілочки м' яти для презентації

Спосіб приготування

Ківі очищаємо, видаляємо білу сердцевину. Нарізаємо скибочками. В ємність вливаємо мінеральну воду (і сік). Додаємо сік лайма і слайси яблука.
Шматочок селери і промиті і обсушені листочки м' яти. Тепер подрібнюємо все занурювальним блендером до однорідності. Переливаємо в високі келихи, прикрашаємо за смаком.
Смачного!