Швидкі ПХ яблучно-вівсяні оладки

---

04.02.2026

Цю страву готувала в рамках Марафону швидких рецептів, на приготування яких витрачається не більше 15-20 хв. Тож ці рецепти ідеально підійдуть зайнятим людям, які не мають багато часу, щоб проводити на кухні, але прагнуть харчуватись здоровою та корисною їжею.

Приготування: 30 хв.

Інгредієнти Спосіб приготування Коментарі

Інгредієнти

1 порція

150 г Яблука кисло- солодкі
50 г Вівсяні пластівці
1 яйце куряче
30 г Молоко 2.5%
Кориця мелена, ванілін
за смаком Підсолоджувач
0,5 ч. л. Розпушувач

Спосіб приготування

Покладіть в чашу блендера вівсяні пластівці і максимально подрібніть (або можна взяти відразу готове вівсяне борошно).
Додайте в блендер яблуко (можна замінити на грушу, сливи) та всі інші інгредієнти. Подрібніть до однорідності. За можливості дайте 10 хв постояти в холодильнику, щоб вівсянка набухла.
Викладайте по столовій ложці тіста і смажте по 1 хв з кожної сторони на антипригарній сковорідці під кришкою.