Хек запечений
Нескладна страва, яку можна приготувати на декілька днів і забезпечити себе білком і смачним обідом.
- Приготування: 90 хв.
Інгредієнти
2 порції
- 3 тушки хека
- 1 набір спецій
- 4 зубка часника
- 1 цибулина
- 3 чайних ложки соєвого соусу
- 1 фольга
Спосіб приготування
- Кладемо хек і добавляємо лаврушку, черниці мелений перець, коріандр, сіль, спеції до риби, ложку соєвого соусу, частину цибулини, нарізаного часнику і загортаємо окремо в фольгу кожну тушку.
- Кладемо на решітку в духовку на 45 хв при 180 цельсія
- Розкриваємо фольгу і проколюємо знизу, щоб стекла зайва рідина
- Ще 15 хв в духовці
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі