Хек з оливками і овочами
Досі смажите хек в клярі? Досить!!! Та спробуйте його у різних смаках
Інгредієнти
- 2 шт. риби Хек
- 10-12 чері (або маленьких помідорок)
- 200-300 г оливок без кісточок (будь яких)
- 1 велика цибуля
- Олія для змащення форми і збризкування риби
- за смаком Сіль, спеції до риби
Спосіб приготування
- Розморозити рибу. Помити. Викласти цілою (або порізати порційно) в змащену форму. Помідорки якщо не чері- розрізаємо по половині, чері кладемо цілі до риби.
- Цибулю ріжемо півкільцями, кільцями чи великими кубиками- як хочете. І викладаємо до риби.
- Викладаємо оливки, солимо, посипаємо спеціями і збризкуємо олією.
- Кладемо в розігріту духовку на 30-40 хв при температурі 220*С
- Це дуже смачно. Подавати з гарніром- на вибір Поекспериментуйте з смаками: беріть різні оливки, можна полити 50 гр сухого столового вина- вийде ще більше розкритий смак Досить смажити хек в клярі
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі