Тилапія запечена в духовці в медово-гірчично-соєвому соусі
Смачна рибка,але солодкувата. Не погано, але так готувати більше не буду.
- Приготування: 45 хв.
Інгредієнти
- 6 шт. філе тилапії
- 3 ст. л. соєвий соус
- 1 ст. л. лимонний сік
- 1 ст. л. діжонська гірчиця
- 1 ст. л. гірчиці американської
- 1 ст. л. меду (чайної ложки буде достатньо)
- 1 чайна ложка солі
Спосіб приготування
- Рибу розморожуємо. З'єднуємо всі інгрідієнти, перемішуємо.
- Додаємо до риби соус, гарненько розподіляємо його,щоб вся рибка була вкрита соусом. Залишаємо на 15 хв при кімнатній температурі. Ставимо духовку на розігрів на 180 градусів.
- Рибу викладаємо на деко застелене пергаментом або силіконовий килимок, зверху виливаємо соус який залишився. Запікаємо 25 хв до зарум'янювання.
- Смачного
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі