Телапія смажена в медово - соєвому соусі
Дуже смачна рибка Легко і швидко готувати. За рецепт дякую @EvaDaren_0901
- Приготування: 75 хв.
Інгредієнти
- 250 г (4 шт.) Телапія
- 25 мл (2 ст. л.) Соєвий соус
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 1 чайна ложка меду
- Олія для смаження
Спосіб приготування
- Рибу розморожуємо, промиваємо. З'єднуємо соєвий соус,лимонний сік і мед. Занурюємо рибу в соус і залишаємо на 1 годину,час від часу перевертаємо,щоб соус покрив рибку рівномірно.
- Просушуємо рибку на паперових рушниках. Обсмажуємо на олії на середньому вогні до рум'яної скоринки з обох боків(приблизно по 2-3 хв з кожного боку)
- Перед тим як знімати - можна розділити філе навпіл, воно легко відділяється лопаткою. Смачного
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі