Сібас карі з овочами

Рибні страви

05.02.2026

Це дивовижний рецепт для любителів поєднання риби з овочами. Ідеальний варіант вечері для всієї родини. Овочі можна брати будь які, але поєднання з гарбузом перевершили всі мої очікування.

Приготування: 30 хв.

Інгредієнти Спосіб приготування Коментарі

Інгредієнти

2-3 порції

2 шт. Сібас
200 г г. Гарбуз
200 г Цукіні
200 г Цвітна капуста
6 шт. Черрі
200 мл Вершки
2-3 ст. л. Соєвий соус
1 ст. л. Крохмаль
Спеції до риби , перець, паприка , карі, куркума , орегано

Спосіб приготування

В сотейник закидаємо нарізаний кубиками гарбуз, цукіні, поділену на суцвіття цвітну капусту, помідори черрі та спеції: орегано, куркуму, карі, перець, гарно перемішуємо.
Заливаємо вершки та соєвий соус, знову гарненько перемішуємо, накриваємо кришкою та тушкуємо до готовності гарбуза.
Додаємо 1 ст. ложку крохмалю.
Викладаємо зверху заздалегідь почищену та промариновану рибку, накриваємо кришкою та готуємо з обох сторін по 5 хвилин.
Супер смачна вечеря готова
Instagram: @alinka_cook_with_love Tik-tok: @alinka_cook_with Facebook: Prozor Alina