Смажений лосось з овочами та вівсяним рисом
- Приготування: 20 хв.
Інгредієнти
2 порції
- 2 шматочка червона риба на шкірі
- 1 склянка вівсяного рису
- 1,7 склянки води
- 100 г заморожених овочей
- 1 ч. л. приправи до риби
- 1 ст. л. кунжутної олії
- за смаком Сіль
Спосіб приготування
- Підготувати інгредієнти. Рибу зачистити від луски та замаринувати з обох боків в спеціях до риби та кунжутній олії, залишити.
- Рис добре промити та залити водою у співвідношенні 3к5, присолити.
- Довести до кипіння та варити на слабкому вогні під кришкою 13 хвилин.
- На гарячій сковороді обсмажити лосось по 2 хвилини з кожного боку та прибрати його зі сковороди
- На тій самій сковороді обсмажити овочі (за потребою додати ще трошки олії)
- На тарілку викласти рис/вівсянку, навколо неї овочі та зверху викласти рибку.
- Смачного
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі