Скумбрія в аерогрилі
Інгредієнти
2 порції
- 1 скумбрія
- 60 мл Оливкова олія
- 30 мл Соєвий соус
- 10 мл Діжонська гірчиця
- 15 мл Сік лимона
- 2 ст. л. Мед
Спосіб приготування
- Скумбрію чистимо і розділяємо на дві частини. Викладаємо в ємність для маринування.
- Готуємо маринад в посуд кладемо мед, оливкову олію, Діжонську гірчицю, сік лимону, соєвий соус. Все ретельно перемішуємо.
- За допомогою силіконової кісточки ретельно наносимо маринад на філе з двох сторін. Накриваємо плівкою і маринуємо 30 хв.
- В піддон Аерогриля кладемо пергамент, на нього філе скумбрії І поливаємо маринадом. Запускаємо Аерогриль в режимі риба (180 градусів 20хв)
- Рибка готова. Можна дегустувати. Смачного.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі