Салат-коктейль с тунцом и авокадо

Рибні страви

05.02.2026

Салат-коктейль с тунцом и авокадо - это и красиво, и вкусно, и полезно, а главное, очень просто и быстро.

Приготування: 15 хв.

Інгредієнти Спосіб приготування Коментарі

Інгредієнти

6 порций

3 шт авокадо
300 г томаты коктейльные
2 банки весом 185 г консервированный тунец
30 г каперсы
по вкусу свежемолотый перец
свежая зелень
сок половины лимона
15 мл оливковое масло
Соль не добавляю, её вдоволь в тунце и каперсах, но тут дело вкуса

Спосіб приготування

Сразу подготавливаю все ингредиенты. Мою, обсушиваю авокадо, лимон, томаты. Открываю баночки с тунцом.
Откупориваю каперсы, измельчаю перец, беру необходимое количество зелени, у меня микрозелень горошка, она обладает нежным сладковато-ореховым вкусом, хрустящая и очень полезная, но, конечно же, можно заменить любой другой.
Выдавлю сок половины лимона. Авокадо измельчу, полью лимонным соком и оливковым маслом.
Тунец, практически, не измельчаю, если есть необходимость, избавляю от излишнего масла. Нарезаю томаты и собираю салат.
На дно стаканов выкладываю тунец, затем авокадо, сверху томаты. Короткое видео можете посмотреть пройдя по этой ссылке https://www.youtube.com/watch?v=xeQyw5kysVs
Присыпаю свежемолотым перцем, добавляю по ложке каперсов и украшаю зеленью.
Пусть этот год для каждого будет счастливым. Здоровья, мира и благополучия Вам и Вашим близким, Друзья! Буду искренне рада видеть Вас на моём канале https://www.youtube.com/c/ТакаяИстория