ПХ овочева запіканка з лососем
Корисна, дієтична, проста в приготуванні та швидка страва. А як смачно-не передати
- Приготування: 30 хв.
Інгредієнти
4-6 порцій
- 250 г лосося
- 400 г суміші з моркви , броколі та цвітної капусти
- 250 мл молока
- 3 великих яйця (або4 звичайних)
- 100 г тертого твердого сиру
- за смаком спеції
Спосіб приготування
- Підготувати інгредієнти. В форму для запікання викласти овочі та шматочки лосося
- Молоко збити з яйцями та спеціями-я використала овочеву приправу та приправу до риби. В цю суміш додати тертий сир та ще раз вимішати(раджу терти на малій терці, а не як я на великій)
- Яєчно молочною сумішшю залити наші овочі та рибу та випікати 30 хвилин у розігрітій до 200° духовці (орієнтуйтесь на свою духовку-лосось має не пересушитись, а суміш має стати як омлет)
- Смачного
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі