ПХ запечений хек з овочами
Як швидко і смачно приготувати хек без довгого стояння біля плити, сьогодні вам розповім.
- Приготування: 50 хв.
Інгредієнти
4 порції
- 3-4 хек а
- 1 великий соковитий помідор
- 2-3 ст. л. олії (у мене оливкова)
- 1-1,5 ст. л. приправи до риби , я надаю перевагу натуральним
- 1-2 молоденькі цибулини
- Гарний настрій!
Спосіб приготування
- Рибу добре вимити, вичистити, розрізати по животу, щоб вона розклалась навпіл. Викласти рибу на деко, ледь змащене олією. Зверху додати приправу, сіль, перець, гарно втерти в рибу. Чекати доки промаринується у цьому випадку не потрібно.
- Одразу ріжте цибулю кільцями зверху, помідор викладіть вздовж риби половинками кілечок. Зверху цю красу полийте оливковою олією. Овочі зовсім трохи присоліть і поперчіть ще раз. Запікайте при 180 градусах 40-50 хв, дивіться по свої духовці. Має вийти рибка з золотою апетитною скоринкою.
- Все. Можна їсти, як самостійну страву так і готувати до салату, каші. Апетитнішого фото зробити не встигла, доки прийшла на кухню, рідні вже посмакувати, тому вибачайте, що є.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі