ПП Хек на пару с ячкой в мультиварке
Быстро, просто, бюджетно, вкусно, диетично.
- Приготування: 50 хв.
Інгредієнти
4 порції
- 4 небольшие тушки (около 800 г) хек а
- 2 стакана ячневой крупы
- 5 стаканов воды
- 70-100 мл соевого соуса
- Соль по вкусу, специи для рыбы
Спосіб приготування
- Подготовить ингредиенты. Тушки рыбы промыть, удалить плавники и по надобности чешую. Добавить соевый соус и специи к рыбе, перемешать и отставить мариноваться чем дольше, тем лучше.
- В чашу мультиварки засыпаем крупу, добавляем соль и заливаем водой (пропорции 1к2,5). Сверху ставим решётку с хеком и готовим в режиме "молочная каша" 50 минут. Этот режим медленно, не пыхтя готовит подобные крупы.
- Спустя положенное время наше блюдо готово. Ячка очень нежная, хек сочный. Идеально дополнит это блюдо любой овощной салат-у меня это ферментированная капуста. Приятного аппетита
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі