ПП Картопляні котлети з тунцем
Котлети, які містять в собі і білкову, і вуглеводну складову. Тому вже самі по собі є повноцінним обідом. Додайте до них ще трішки овочів чи салату, а також ложку сметанно-часникового соусу. І обідня страва готова.
Інгредієнти
6 порцій
- 300 г Картопля сира
- 130 г Тунець консервований у власному соку
- 40 г Сир твердий
- 50 г Борошно пшеничне цільнозернове
- 1 шт. Яйце
- 10 г Кріп
- за смаком Сіль, спеції
Спосіб приготування
- Картоплю відваріть, розімніть в пюре (можна товкачиком чи на м'ясорубці) та дайте охолонути.
- З консерви злийте рідину, рибу розімніть виделкою.
- Сир натріть, кріп подрібніть.
- Додайте всі інгредієнти до картоплі, ретельно перемішайте.
- Сформуйте з фаршу котлети. Готувати можна на антипригарній сковороді під кришкою або ж запекти в духовці при 180С. З духовки мені сподобались більше.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі