Омлет з червоною рибою, мідіями та овочами
- Приготування: 30 хв.
Інгредієнти
5 порцій
- 300 г броколі
- 300 г цвітна капуста
- 300 г червона риба
- 200 г м'яса мідій
- 3 курячих яйця
- 150 г вершків
- 80 г пармезану
- за смаком Спеції
Спосіб приготування
- Підготувати усі необхідні інгредієнти
- У форму для запікання викладаємо броколі та цвітну капусту.
- Червону рибу та мідії порізати,додати спеції,сік лимона та перемішати. Добавити до овочів у форму для запікання.
- Взбити курячі яйця з вершками та спеціями.
- Залити яєчно- вершковою суміш'ю. Посипати тертим пармезаном. Поставити у попередньо розігріту до 180°С духовку шафу на 15 хвилин ⏰.
- Готову страву викладаємо на тарілочку та насолоджуємося . Смачного
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі