Низьковуглеводні фаршировані човники із цукіні з тунцем, у духовці
Інгредієнти
- 900 г (2 середніх) - цукіні
- 150 г - тунець натуральний
- 100 г - сир Фета
- 120 г - помідори чері
- 20 г - масло рослинне
- Сіль
- Перець мелений
- Базилік
- Зелень
Спосіб приготування
- У цукіні обрізаємо кінчики, розрізаємо навпіл і кожну половину розрізаємо вздовж. Потім за допомогою ложки видаляємо серцевину. Ви, якщо хочете, можете розрізати цукіні просто вздовж і зробити довгі човники. Я роблю невеликі човники, тому цукіні розрізають навпіл.
- Сир Фета нарізаємо на невеликі шматочки. Помідори Черрі розрізаємо навпіл.
- В окремому посуді з'єднуємо тунець та сир Фета. Додаємо сушений базилік, мелений перець. Сіль я не додаю, бо сир Фета досить солоний. Все добре перемішуємо.
- Човники з цукіні трохи підсолюємо. І фаршируємо готованим фаршем. Коли заповнили човники, переносимо їх на лист, застелений пекарським папером.
- Зверху викладаємо половинки томатів. Поливаємо тонким струмком оливкової олії та відправляємо у заздалегідь розігріту духовку до 180°C на 35-40 хвилин.
- Ну от подивіться яка краса у нас вийшла. Зверху присипаємо зеленню та можна подавати до столу. Смачного! Більше рецептів можна переглянути на сторінці в You Tube за посиланням: https://www.youtube.com/@gotuemorazom2506 Заходьте будь ласка, я всім дуже рада . Під кожним відео є кількість складових та опис процесу приготування.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі