Запечена рибка тилапія
Надзвичайно смачна ніжна та нежирна рибка. Підійде для тих хто на дієті, та любить готувати швидко та легко.
- Приготування: 60 хв.
Інгредієнти
4 порції
- 800 грамів тилапія ( філе )
- 3 шт. Помідор и
- 300 грамів Твердий сир
- за смаком Спеції "До риби "
- Кріп свіжий або сушений
- трішки олії
- Деко
Спосіб приготування
- Розморожуємо філе рибки. Змащуємо деко олією та викладаємо рибу туди в один слой. Посипаємо приправою "До риби".
- Нарізаємо помідоруи пластинами (кругляхами) та щільно викладаємо на рибку.
- Зверху щедро засипаємовсе це натертим на крупній тертці сиром.
- Випікаємо в духовціпри 180 градусах Цельсія 30 хвилин. При подачі посипаємостраву кропом. Смачного.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі