Дієтичний хек
- Приготування: 40 хв.
Інгредієнти
4 порції
- 1 філе хеку ( мінтай чи пенгасіус)
- 50 г овочі в
- 1 яйце
- 4 ст. л. сметани
- 30 мл молока
Спосіб приготування
- Ріжемо на кусочки філе рибки та складаємо на дечко для запікання. Солимо і перчимо. Додаємо лаврове листя.
- Додаємо суміш овочів.
- Робимо соус. Сметана, молоко та яйце збити та додати сіль і перець за смаком. Залити нашу страву і поставити в духовку на 180 * градусів. Випікати 40 хв. Смачного ;) Дієтично і смачно.
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі