Боул з червоною рибою
Слово боул як тарілка зі збалансованим корисним сніданком вже досить прочно увійшла в наше життя і спосіб харчування. Поєднання білків, жирів і корисних вуглеводів ви можете обирати за своїми смаками і вподобаннями. Це скоріше не сам рецепт а ідеї. Нижче покажу ще один. Дуже смасно і корисно поєднується червона риба з яйцями чи сиром, зеленню і ягодами та фруктами
- Приготування: 20 хв.
Інгредієнти
2 порції
- 50 г червоної риби
- Жменя салатного міксу
- 2 коктейльні помідори
- Декілька скибочок манго
- половина перцю
- Сир буратта
- бальзамічний крем
- Сухарик и
- жменя лохини
Спосіб приготування
- Викласти на тарілку салатний мікс, далі за часовою стрілкою - скибочки червоної риби, перець, сухарики, манго, помідори, лохина
- В центр викласти шарик бурати і полити все бальзамічним кремом. Смакуйте з користю і в задоволення
- І ще один варіант з яйцем - на фото все видно - салатний мікс, червона риба, огірки, помідори, скибочки яйця, вершковий сир, бальзамічний крем
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі