Піца без тіста
Підходить для тих хто на дієтичному харчуванні як наприклад Кето, Палео і тд.
Інгредієнти
- 1 великий кабачок або 6-7 маленьких
- 2 яйця
- 1 чайна ложка солі
Спосіб приготування
- Натерти кабачок і дати соку стекти.
- Розігріти духовку до 200 градусів. Змішати кабачок, яйця і сіль. Пергамент посипати мукою і викласти кабачок в бажаній формі. Товщина 1-1,5 сантиметрів. Покласти випікатись до потрібної корочки.
- Підготуйте начинку. Можна використовувати як блендеровані томати, так і томатну пасту. Я використовую пасту для болоньєзе тому що там приємний привкус базиліку. Начинку можете використовувати ту, яку хочете
- Викладіть начинку і поставте в духовку ще на 10-15 хвилин
- Ось така піцца у мене вийшла. У такій піцці менше калорій, вона краще насищає і за рахунок відсутності хліба та цукру ви можете дозволити більше начинки як наприклад овочі, мʼяса, сиру. По підрахунку калорій у мене вийшло 1 шматок 185 калорій. Смачного
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі