Протеиновые вафли))
Если вам нужен десерт с большим количеством белков, то это те самые вафли
Інгредієнти
- 500 гр - творог 2% жирности
- 200 гр - сметана 15% жирности
- 6 шт - яйца или 320 гр белка
- 180 гр - овсяные хлопья
- 100 гр - сливочное масло
- 200 гр - протеиновый порошок
- 2 шт - ванильный сахар
- 2 ч.л - разрыхлитель
Спосіб приготування
- Подготовьте все продукты. Смешать творог, яйца, сметану, сливочное масло, ванильный сахар, разрыхлитель.
- Овсяные хлопья смолоть в блендере.
- В тесто добавить перемолотые овсяные хлопья, порошок протеина (у меня Saputo Whey 85% concetratei + isolate Клубника) всё хорошо перемешать. Накладывать по 2-3 ст. л в разогретую электровафельницу, выпекать до готовности.
- Протеиновые вафли готовы Приятного аппетита!!!
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі