Пп десерт на завтрак
У меня получился на 243 ккал. Делала первый раз и мне очень понравился
- Приготування: 10 хв.
Інгредієнти
1 порция
- 30 гр овсяных хлопьев долгой варки
- 150 мл кефира или натур. йогурта
- 50-60 гр банана либо других фруктов
- 50 гр творога (у меня 5%)
- Можно ещё добавить подсластитель, если кефир
Спосіб приготування
- Все ингредиенты добавить в стакан или баночку, перемешать и в холодильник на ночь, накройте пищевой плёнкой, либо крышкой.
- Утром можно кушать, приятного аппетита!
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі