ПП чизкейк

ПП Десерти

04.02.2026

Этот десерт можно смело назвать одним из самых идеальных десертов для тех, кто придерживается правильного питания и хочет сбросить лишние кг. Почему? В среднем калорийность такого пп десерта составляет от 100 до 150 калорий на 100 грамм. А вот калорийность обычного торта может достигать 500 калорий! К тому же это блюдо богато белком, ведь основная начинка — это творог. Помимо этого, во время приготовления вы будете использовать массу других полезных в похудении ингредиентов: овсяные хлопья, отруби, фрукты.

Приготування: 2 хв.

Інгредієнти Спосіб приготування Коментарі

Інгредієнти

70 грамм
1 банан
1 пачка желатина
300 грамм творога
Сах.зам/ мёд
3 ст. л йогурта
100 грамм молока
200 грамм воды
Фрукты / ягоды

Спосіб приготування

Приготовление: Основа: Овсянку взбить в блендере и добавить банан и опять взбить. Выложить массу в форму ровным слоем и положить в холодильник.
Начинка белая: 1 ст. л желатина замочить в молоке. Творог взбить в блендере и добавить йогурт и взбить. Молоко с желатином разогреть (не кипятить). Добавить желатин в массу. Ещё раз взбить и вылить в форму с нашей основой. Положить в морозильник.
Ягодный слой: Оставшийся желатин замочить у воде для набухания. В 100 грамм воды положить фрукты/ягоды и сах.зам. Варим компот. В компот кладем желатин. Всё перемешиваем заливаем в нашу форму. И кладём в морозилку на 2 часа. Размораживаем в холодильнике перед подачей.