ПП десерт "Шоколадний боул"
Інгредієнти
1 порція
- 40 г сирої вівсянки
- 100 г банан
- 40 г ягоди
- 60 мл кефір
- 30 г молоко
- 15 г какао
- 10 г горішки
- 1/2 ч. л. мед
- 15 г кокосова стружка
- за смаком Ванілін, кориця
Спосіб приготування
- Вівсянку залити кефіром, додати ванілін, мед і залишити в хододильнику на ніч.
- Банан нарізати і поставити в морозилку на ніч.
- Зранку в блендер закинути вівсянку, ягоди, морожений банан , какао, молоко і все разом взбити.
- Виливаємо все в тарілку, викладаємо ще свіжий нарізаний банан, ягоди, горіхи.
- Посипаємо, за бажанням, кокосовою стружкою.
- Смачного!
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі