Салат з тунцем у власному соку
Чудовий варіант на вечерю: смачно, швидко та дуже корисно для фігури
- Приготування: 10 хв.
Інгредієнти
1 порція
- 100 грамів тунця шматочками у власному соку
- за смаком Помідор и
- Шпинат або інша будь-яка зелень
- 1 ч. л. гірчиці в зернах
- 1 ч. л. суміші насіння
- 1 ч. л. оливкового або іншого масла
- Скибка лимону
Спосіб приготування
- Покласти на тарілку помиту зелень (в мене шпинат та руккола)
- Покласти порізані помідори, тунець
- Додати суміш насіння (це корисні жири), гірчицю та полити олією. Зверху додати лимонного соку зі скибки лимону. Будьте гарні та здорові
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі