Салат з нутом пісний - ПХ
Поживний смачний салат з рослинними протеїнами та вітамінами. Підходить для ПХ і посту.
- Приготування: 15 хв.
Інгредієнти
2 порції
- 1 чверть цибулини
- 2 ст. л. яблучного оцту
- 1 ст. л. соєвого соусу
- 1 огірок
- 1 помідор
- 0,5 солодкого перцю
- 0,5 склянки вареного нуту
- 0,5 ч. л. прянощів ( чорний перець та селера , або ваші на вибір)
- 2 ст. л. салатної олії
- 3-4 листки салату
Спосіб приготування
- Нарізати цибулю та залити оцтом, дати настоятися 10 хв. Тим часом нарізаємо інші овочі.
- Помідор та огірок нарізати кубиками, додати в салат.
- Додати нарізаний соломкою солодкий перець.
- Додати нут, прянощі, соєвий соус, все ретельно перемішати.
- На порційні тарілки викласти першим шаром листи салату, порвавши їх руками, зверху насипати салат, полити олією. Готово!
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі