Гарбузова запіканка. Швидко і смачно
Гарбуз багатий вітамінами А, С, Е, D, РР, К, групи B і рідкісним вітаміном Т та мінералами : фтором, магнієм, міддю, кальцієм, цинком, марганцем, фосфором, йодом.
- Приготування: 55 хв.
Інгредієнти
6 порцій
- 200 г рис у
- 200 г м'ясного фаршу
- 600 г гарбуз а
- 3 яйця
- 60 г молока
- 1 цибуля
- 1 морква
- Сіль,перець, зелень
Спосіб приготування
- Відварити рис в 400 г води. Гарбуз,сир натерти на грубій тертушці, Цибулю і моркву підсмажити до світло/ золотистого кольору
- Вище перелічені інгредієнти перемішати у одній посудині додати сирий фарш +молоко,яйця,спеції ⬇️⬇️⬇️⬇️ Перемішуємо до однорідної маси.
- Викладаємо у форму і запікаємо.
- 50хв,при Т градусів180
Схожі рецепти
Інші популярні рецепти
Коментарі